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前列腺增生应该注意什么

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  在我国前列腺增大的发病率持续升高,数据调查报告五十岁之上的男士中有过半数患前列腺增大,八十岁之上患病率贴近100%。要防止前列腺增大,或现有增长避免病况加剧,最重要的是要培养科学研究的生活方式。

  1.不嗜酒或者少饮酒,非常是高度酒;少吃辣等含有刺激性的食物,合理膳食。多饮水,每日早晨起床后即喝一杯约70ml的水。

  2.没多久坐,坐三十分钟上下就站立起来适量运动。每星期最少健身运动5次,每一次健身运动三十分钟之上。不建议长期骑单车。

  3.勿过劳,免着凉。工作生活劳逸结合,避免过分疲劳。

  4.保持大便通畅。

  5.切勿长时间憋尿,以免诱发急性尿潴留。

  6.洗温水澡。

  7.切勿随意服用感冒药,包括综合感冒药、止咳药、鼻炎药等,因为它们会削弱膀胱的排尿力,导致排尿困难。

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